Horário
Consulta o horário de abertura e as aulas da semana.
| Hora | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | Sem aula |
| 10:00 | Sem aula | Sem aula | Sem aula | Sem aula | Sem aula | Team WOD |
| 12:30 | WOD | Força | WOD | Força | WOD | Sem aula |
| 18:30 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | Sem aula |
| 19:30 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | Sem aula |
Horário de abertura
- Seg–Sex
- 07:00–13:30 · 16:00–21:00
- Sáb
- 09:00–12:00
- Dom
- Fechado
As aulas
- WOD
- O treino do dia: força, cardio e ginástica numa hora, adaptado ao teu nível.
- Força
- Técnica e progressão nos levantamentos básicos e olímpicos.
- Team WOD
- Treino de sábado em equipa. O melhor momento da semana.